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食譜分享

【減肥食譜】田園鮮蝦沙拉佐油醋醬

營養師觀點

    夏季炎熱,總是吃不下飯嗎?

    食欲不佳、胃口不好,就用爽口的沙拉喚醒你的胃吧!

    田園鮮蝦沙拉佐油醋醬,就能將沙拉料理變得更美味,

    為餐桌增添新鮮清爽的感覺吧!

     

    “份量好少”、”味道單調”、”沒有魚沒有肉”、”只吃蔬菜好痛苦”,關於沙拉,你也這樣認為嗎?驚豔的沙拉將帶給你視覺與味覺的雙重享受,顛覆你對沙拉的刻板印象!

  • 微微蔡小叮嚀
  • 1.簡單步驟123!清爽沙拉即刻完成!

    2.用UCOM調味研磨樂轉一轉 新鮮調味香氣滿溢!

    3.是炒菜鏟也是沙拉夾,一鏟多用!

  • 食  材
  • 材料/

    草蝦100g

    綠捲50g

    蘿拉羅莎50g

    洋蔥25g

    高麗菜40g

    鳳梨30g

    葡萄乾30g


    調味料/

    橄欖油3大匙

    陳年葡萄醋1大匙

    鹽少許

  • 料理時間
  • 分鐘
步  驟

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